Александр Пинт Люблю - ненавижу

Не секрет, что именно близкие отношения между людьми порождают наиболее серьезные проблемы и конфликты. Как выбраться из тупика повторяющихся ссор, обвинений и как избежать вызываемые ими болезни и нервные срывы? Именно об этом две книги данной серии. В форме диалога рассматриваются вопросы, волнующие практически каждого человека. В чем действительные причины непонимания между мужем и женой, родителями и детьми, между друзьями или родственниками? Каковы пути их устранения и обретения гармонии своего внешнего и внутреннего мира? Как, соединив энергию своих мыслей, желаний и чувств, реализовать главные замыслы и цели? Что позволяет объединить общие интересы с индивидуальными?
Эти и многие другие вопросы подробно и практически обсуждаются в книгах данной серии.
Эта книга совершенно бесполезна для тех, кто: не готов к встрече с неизвестным в самом себе; любит говорить о свободе и истине, но в действительности боится их; предпочитает думать, чувствовать и поступать, как все; вместо того чтобы переживать свою жизнь, только рефлексирует о ней. Но она может быть весьма полезна для всех остальных.

Глава 1.
Как избавиться от отрицательных эмоций Когда ты радуешься, загляни глубоко в свое сердце - ты увидишь, что в действительности ты плачешь о том, что было твоей радостью.
И когда me6e горько, загляни снова в свое сердце, и ты обнаружишь, что только то, что приносило тебе радость, дает тебе и печаль.
Кто-то из вас может сказать: "Радость больше, чем печаль". Другие скажут: "Нет! Горе - больше". Но я скажу вам - они неразлучны.
Вместе пришли они, нас коснулись едва, и когда одна из них сидит с тобой за столом - помни, что другая - спит на твоей кровати.
Действительно, как стрелка весов, ты колеблешься между горем и радостью. И только когда ты пуст, она неподвижна и в равновесии.
Джебран Халиль Джебран Почему возникают отрицательные эмоции - Скажите, пожалуйста, какие эмоции чаще всего возникают у вас и людей, которые вас окружают?
- Страх, раздражение.
- А что чувствуют люди, воюющие с другими людьми? Ведь мы часто видим такие сцены по телевизору и непосредственно в своей жизни. Испытывают ли они радость, счастье или страх? Зачем им брать оружие, зачем стрелять в кого-то, если они действительно счастливы? Когда вы смотрите передачи о власти, как вы думаете, что чувствуют люди, борющиеся за власть?
- Зависть, агрессию.
- А что испытывают люди, стоящие в очереди?
- Нетерпение, усталость.
- А что чувствовали ваши родители во время вашей последней встречи?
- Какую-то неудовлетворенность жизнью, неуверенность в себе.
- О чем вы говорите, когда встречаетесь с друзьями? Говорите ли вы о том, как прекрасна жизнь, как прекрасен был вчерашний день?..
- Нет, чаще всего нет.
- Если мы посмотрим на себя и людей, нас окружающих, то увидим очень много всяких отрицательных эмоций, и тогда возникает вопрос: может быть, мы и пришли на эту Землю только для того, чтобы страдать? Для того, чтобы быть всегда неудовлетворенным? Или, может быть, этот мир дан нам для чего-то другого? Но много ли счастливых и радостных людей мы видим, часто ли мы сами бываем радостны и счастливы? Следствием чего являются негативные эмоции? Являются ли они необходимыми?
- Это реакция на какие-то жизненные обстоятельства.
- Где корень этих реакций?
- Чаще всего мы зависимы от каких-то людей, обстоятельств или кто-то зависит от нас. Мы все время хотим от кого-то чего-то добиться: будь то муж, ребенок, подчиненный ими продавец. А когда мы не получаем то, что хотим, то испытываем раздражение, злобу.
- Получается, что причиной отрицательных эмоций являются наши зависимости. Очень многое идет из детства. Ребенок рождается и он мало что умеет. А ведь ему нужно что-то в этом мире? Ему нужно питание. Ему нужно внимание. Ему нужны игрушки. Как он может это получить? Как маленький ребенок может получить то, что ему нужно?
- Через родителей.
- А если ребенок счастлив, смеется, радуется все время, на него будут обращать внимание?
- Нет.
- А если он заплачет, будет бить своими ручками и требовать то, что хочет, то скорее всего к нему прибегут сразу все. Его могут оставить одного, но если он закричит, то редкая мать не придет и не посмотрит, что же с ним происходит. Когда он описался и ему мокро, что он делает? Он ревет. Он вырабатывает определенный механизм, определенный стереотип поведения по отношению к миру для того, чтобы получить то, что хочет. Маленький ребенок зависим от других людей. Как вы думаете, ребенок чувствует свою зависимость?
- Нет.
- Нет? А вы видели ребенка, когда он что-то очень хочет? Вы видели сцены, когда ребенок бьется в истерике и кричит: "Я хочу мороженое". Мать, от которой в данном случае зависит эта покупка, думает: "Ладно, люди смотрят, что обо мне подумают, лучше куплю, пока совсем не опозорил". Потом он бьется в истерике, чтобы ему купили велосипед, потом он бьется в истерике, чтобы ему купили машину, потом - чтобы жена сделала то-то, муж сделал то-то и т. д. У него выработался определенный стереотип поведения. Он понял, что для того, чтобы что-то получить, нужно орать.
Другой ребенок может вырабатывать обратный стереотип. Он, например, начинает плакать так жалобно, тихо, в уголке и ждет, когда кто-то придет к нему, пожалеет и сделает то, что ему нужно. Один агрессивен, он бьет все и требует, чтобы ему дали то, что он хочет, другой добивается своего через жалость. Стереотипы, которыми мы пользовались, чтобы получить что-то от родителей, теперь проявляются и в нашей взрослой жизни.
Вы не думали об этом, не замечали этого? Вспомните, как вы получали то, что вы хотели, когда вам было лет 5-7? Спросите у мамы, спросите у папы. Может быть, вы были послушным ребенком? Но ведь и это тоже способ, с помощью которого вы получали, то, что хотели.
Знаете ли вы, что такое необусловленная любовь?
- А знаем ли мы, что такое ничем не обусловленная любовь? Очень мало людей, которые в детстве познали, что такое необусловленная любовь. Ведь большинство родителей все время требуют что-то от ребенка. Но даже если вам повезло и вас любили за то, что вы есть, то наверняка были люди, которые не любили вас просто так. У вас были воспитатели, учителя, которые если и любили вас, то скорее всего не просто так.